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午餐?减肥中_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-09-13 07:16   来源:未知   阅读:

主食意大利面。儿子想吃。我自己熬的番茄酱,面煮好后放点洋葱再炒下,然后放入番茄酱,芝麻,35图库三五图库。挺好吃的。

今天一顿饭应该没超过30块。经济实惠!还搭配的营养均衡。为自己点赞。

清炒油菜。青菜不容易入味,求助,怎么能更入味一些?每次孩子和老公都说我没放盐,我放了一点点。反正炒的不香。只能是为了吃青菜而吃。

大家有什么好的建议,美食,欢迎互相交流!谢谢!2020.8.23午餐。

早上儿子说想吃小时候我做的海带肉沫。我本身不会做饭。其实是那时候他小,吃大块的肉不好嚼。为了能让他吃点肉,都剁成沫。所有菜都放点肉沫,他只记住了海带肉沫。满足他的念想。去市场买了海带。海带多泡会,才会把盐泡出去。然后再切点鸡胸肉丁,这个菜稍微放点郫县豆瓣酱,不用放盐。儿子吃的时候说和小时候味道一样。

宫爆鸡丁。我是改良版的,没有放花生米,但是鸡肉很足。配菜,黄瓜丁,胡萝卜丁,青椒丁,洋葱丁。也很好吃。老公说自从减肥以来我的厨艺渐长。原来确实别愁做饭。现在为了孩子慢慢学习搭配。不像以前那么单一。

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